Ανοιξιάτικη περιποίηση δέρματος

Ανοιξιάτικη περιποίηση δέρματος

November 7, 2022 0 Von admin
(Τελευταία ενημέρωση στις: 3 Απριλίου 2022)

Ως συνεργάτης της Amazon κερδίζω από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις.

Οι θερμοκρασίες συνεχίζονται στο γιο-γιο αλλά επίσημα, είναι Άνοιξη. Όπως σημειώθηκε στον χειμώνα μου φροντίδα του δέρματος άρθρο, παρά το χιόνι και τη βροχή, η ποσότητα της υγρασίας στον αέρα μειώνεται από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Προσθέστε σε αυτόν τον θερμαινόμενο εσωτερικό χώρο, το δέρμα μας χρειάζεται βοήθεια για να κρατήσει κάθε λίγη υγρασία που μπορεί να πάρει.

Αλλά την άνοιξη, καθώς υπάρχει περισσότερη υγρασία στον αέρα και η θερμότητα των εσωτερικών χώρων μειώνεται ή απενεργοποιείται, τα βαριά λάδια και οι κρέμες του χειμώνα δεν χρειάζονται πλέον. Ήρθε η ώρα να ξεσπάσετε τα ανοιξιάτικα ρούχα της επιδερμίδας.

Τα στοιχεία της φροντίδας είναι βασικά τα ίδια, αλλά τα εργαλεία για την απολέπιση, την τόνωση, την ενυδάτωση και την προστασία του δέρματος είναι διαφορετικά. Ας δούμε το καθένα.

Κάντε απολέπιση

Κυριολεκτικά σημαίνει «από μια επιφάνεια σε λέπια», αυτή η διαδικασία αφαιρεί τα νεκρά, ξηρά ή νεκρά κύτταρα του δέρματος. Βοηθά τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος εκθέτοντας νέα κύτταρα του δέρματος. Αυτό

  • μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων
  • μειώνει τον αποχρωματισμό του δέρματος
  • βελτιώνει την υφή του δέρματος και εμφάνιση
  • βελτιώνεται την απορρόφηση των δερματικών θεραπειών

Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι απολεπιστικού:

ΟΞΕΑ ΕΝΖΥΜΑΤΑ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ
Γλυκολικό Βρομελίνη (ανανάς) Πλιγούρι βρώμης/Βρώμη
Γαλακτικός Papain (παπάγια) Πίτουρο ρυζιού
Σαλικυλικός Πρωτεάση (Bacillus
μικρόβια)

Μέλι – Ένας γλυκός υπερασπιστής

Μέλι ήταν μεταχειρισμένος από την αρχαιότητα για κάτι παραπάνω από χορταστικά γλυκά. Φυσικό αντιμικροβιακό, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για την επούλωση πληγών. Το είναι επίσης ένα φυσικό απολεπιστικό. Σύμφωνα με Πως δουλεύουν τα πράγματατο μέλι είναι

  • ένα αντισηπτικό, πρόληψη της ανάπτυξης ανεπιθύμητων βακτηρίων και ιών και μυκήτων
  • ένα αντιοξειδωτικό, για να επιβραδύνει τη φθορά των κυττάρων
  • ένα αντιφλεγμονώδες, μειώνοντας το πρήξιμο που προκαλείται ως απόκριση σε τραυματισμό ή προσβολή στο σώμα
  • ένα υγραντικό, που διατηρεί την υγρασία του δέρματος

Η Vogue συνιστά α λεμφικό μασάζ με μέλι που προφανώς είναι εγγυημένο ότι θα κάνει το δέρμα σας να λάμπει. Ή παραλείψτε το μασάζ και δοκίμασε α απλός συνταγή μέλι-αλάτι που λειτουργεί ως μάσκα.

Δύο φορές την εβδομάδα θα πρέπει να επαρκούν για τους περισσότερους τύπους δέρματος. Φυσικά, θα πρέπει να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας – ανά συχνότητα και ανά συστατικό(α).

Φυσικά, είναι πάρα πολλοί συνδυαστικά προϊόντα που μπορεί να αγοραστεί.

Τόνος

Η τόνωση εξυπηρετεί πολλαπλούς σκοπούς. Το:

  • συσφίγγει τους πόρους, λειαίνει την εμφάνιση του δέρματος και ελαχιστοποιεί τις ρυτίδες
  • μειώνει τα κενά μεταξύ των κυττάρων, αφήνοντας λιγότερο χώρο για να εισχωρήσουν ακαθαρσίες κάτω από το δέρμα σας
  • κάνει τους πόρους να φαίνονται μικρότεροι
  • αποθαρρύνει την ανάπτυξη των τριχών που μεγαλώνουν προς τα μέσα
  • αποκαθιστά την όξινη/αλκαλική ισορροπία του δέρματος την οποία τα καθαριστικά μπορούν να διαταράξουν. Μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, κάνοντας το σώμα να αποζημιώσει δημιουργώντας περισσότερη λιπαρότητα. Το αποτέλεσμα είναι το πρόσωπό σας να λάμπει σαν καινούργια χρήματα – όχι με την καλή έννοια.

Ως αναζωογονητικό δέρματος, το τόνερ μπορεί να εξαλείψει τη βρωμιά και την περίσσεια λιπαρότητας όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό. Ενώ πολλές φόρμουλες περιέχουν αλκοόλ, η αμαμελίδα προσφέρει το ίδιο πλεονέκτημα και προσφέρει ενυδατική δράση.

Witch Hazel, A Super Toner

Οι αποστάξεις από αυτόν τον θάμνο (Hamamelis virginiana) έχουν μακρά ιστορία ως προστατευτικό δέρματος και καθαριστικό πληγών. Προσωπικά το χρησιμοποιώ το καλοκαίρι ως δροσιστικό spritz, συνδυάζοντας ένα μέρος με 2-3 μέρη νερό και μερικές φορές μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο.

Πηγή: Flickr

Για το πραγματικό DIYer, μπορεί να καλλιεργηθεί στο Mid-Atlantic. Σύμφωνα με Τεχνογνωσία Κηπουρικής, είναι ένας θάμνος χαμηλής συντήρησης που, αφημένος μόνος του, μπορεί να ανέβει έως και 30 πόδια ύψος και να φτάσει σε πλάτος 15 πόδια. Κάνει ένα υπέροχο περίγραμμα και συχνά καλλιεργείται για τα όμορφα κίτρινα άνθη και το άρωμά του που μπορούν να φωτίσουν ένα χειμωνιάτικο τοπίο.

Εάν η ανάπτυξη του θάμνου και η απόσταξη του φυτού είναι υπερβολική, μπορείτε να το αγοράσετε. κατά προτίμηση χωρίς αλκοόλ, όπως Thayer’s Witch Hazel με ροδοπέταλο.

Άλλα τόνερ μπορεί να παρέχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα της προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία ορυκτά και τροφές φιλικές προς το δέρμα.

Ενυδατώνει, ελαφρά

Η άνοιξη δεν γεμίζει τον αέρα τόσο πολύ υγρασία που το δέρμα σας δεν χρειάζεται ακόμα λίγη βοήθεια. Αντί να μαζεύετε βαριές κρέμες, βάλσαμα ή αλοιφές, το δέρμα σας ανοιξιάτικα το σύνολο αποτελείται από:

Ορρός είναι βασικά μια συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, πεπτιδίων (κολλαγόνο) και άλλων θρεπτικών συστατικών που αιωρούνται στο νερό. Το νερό εξατμίζεται γρήγορα, απελευθερώνοντας τα ενεργά συστατικά. Αυτά βρίσκονται σε πολλά προϊόντα που διαθέτουν οργανικά φυτά και μέταλλα.

Λοσιόν, μια ελαφριά φόρμουλα, θα δημιουργήσει ένα φράγμα υγρασίας χωρίς να δημιουργήσει ένα περιττό στρώμα λιπιδίων (θα μπορούσα να πω „λίπη“, αλλά κατά κάποιο τρόπο τα λιπίδια ακούγονται καλύτερα).

Ενυδατικά τζελ είναι προϊόντα με βάση το νερό που ενισχύουν την περιεκτικότητα του δέρματος σε νερό. Ειδικά αν έχετε ξηρό δέρμα, θα θέλετε να εφαρμόσετε ένα καλό ένυδρο πριν εφαρμόζοντας μια ενυδατική κρέμα. Το ένα ποτίζει το δέρμα, το άλλο κρατά το νερό μέσα.

Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε

Τα ενυδατικά ή κρεμώδη καθαριστικά που έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργούν ένα αμυντικό φράγμα ενάντια στη σκληρότητα του χειμώνα θα δημιουργήσουν ένα χαρούμενο έδαφος αναπαραγωγής για τα μαύρα στίγματα την άνοιξη.

Αφήστε λοιπόν τα πλούσια σε λιπίδια καθαριστικά και αφήστε το δέρμα σας να δημιουργήσει τα δικά του λιπίδια.

Αποφύγετε να σας τελειώσει ο Ήλιος

Οι ήπιες θερμοκρασίες της Άνοιξης μπορούν να μας κάνουν να ξεχάσουμε ότι οι υπεριώδεις ακτίνες εξακολουθούν να μας βομβαρδίζουν. Το να περνάτε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους απαιτεί τακτική αντηλιακή προστασία – σε οποιαδήποτε εποχή – για να καθυστερήσει τη γήρανση του δέρματος και, πιο κρίσιμα, να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας (SPF) είναι το μέτρο του χρόνου που ένα προϊόν προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ο Δρ. Binh Ngo, α δερματολόγος στο USC, συνιστά τη χρήση προϊόντων με τουλάχιστον 30 SPFακόμα κι αν απλώς οδηγείτε ή οδηγείτε σε αυτοκίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πηγή: Freeimageslive

Αλόη είναι ένα προστατευτικό UV που μπορείτε να καλλιεργήσετε στο σπίτι. Χρησιμοποιείται από καιρό στην παραδοσιακή ιατρική για μια ποικιλία παθήσεων μέσα και έξω, οι ερευνητές μόλις μαθαίνουν πώς λειτουργεί όχι μόνο για να προστατεύει το δέρμα από ζημιά από τον ήλιο αλλά και να το επισκευάσει.

Οι περισσότερες πηγές συνιστούν την επανεφαρμογή ενός προστατευτικού δέρματος κάθε δύο ώρες.

Ορυκτά παρέχουν το πρόσθετο όφελος των αντιοξειδωτικών που μειώνουν τη φλεγμονή από τη γύρη και άλλους περιβαλλοντικούς κινδύνους.

Ρούχα προστασίας του δέρματος

Αν και ανυπομονείτε να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα των ρούχων που φοράτε αυτούς τους ζεστούς μήνες, ίσως θέλετε να κρατήσετε το πουκάμισό σας. Κυριολεκτικά. Το ηλιακό φως, η γύρη και οι περιβαλλοντικές τοξίνες επηρεάζουν το μεγαλύτερο όργανό μας.

Εάν πρόκειται να βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, σε όχημα ή σε εσωτερικό χώρο σε δωμάτιο με πολλά παράθυρα, προστατέψτε το δέρμα σας με ρούχα με δείκτη προστασίας. επιλέξτε από 30 SPF έως 50 SPF. Φορούν ανοιχτα χρώματα που θα αντανακλά τη θερμότητα και θα κρατήσει το σώμα σας από την υπερθέρμανση.

Φόρεσε ένα καπέλο για να σκιάσετε το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο, τα αυτιά και το λαιμό σας.

Θρέψτε το δέρμα από το εσωτερικό

Η άνοιξη είναι μια παραδοσιακή εποχή για αποτοξίνωση. Υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που συνεχίζουν και συνεχίζουν σχετικά με τις ανοιξιάτικες δίαιτες αποτοξίνωσης και τα smoothies χωρίς να αναφέρουν ξεκάθαρα πώς και γιατί περνάει το σώμα μια αποτοξίνωση.

Αλλά παραδοσιακά, οι χειμερινοί μήνες παραδοσιακά σήμαιναν λιγότερη άσκηση και πρόσβαση σε φρέσκα τρόφιμα. Αποτοξινωτικό Λέγεται ότι είναι ένας τρόπος για να δώσετε ώθηση στο σώμα καθώς αποτινάξει τον λήθαργο του χειμώνα για τη ζωντάνια της άνοιξης.

Το δέρμα σε οποιαδήποτε εποχή μπορεί να ωφεληθεί από την τακτική πρόσληψη νερού, φυτικών ινών και φυτών. Το προϊόν που καλλιεργείται τοπικά υδροπονικά καθιστά δυνατή την πρόσβαση σε φρέσκα προϊόντα που δεν έχουν περάσει ούτε μια εβδομάδα σε φορτηγό πλοίο/αεροπλάνο/φορτηγό. (Και φυσικά, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα και να απολαύσετε καλλιέργειες όλο το χρόνο αναπτύσσοντας έναν κήπο στο υπόγειό σας.)

Η βιταμίνη Β3, η βιοτίνη και ο ψευδάργυρος λέγεται ότι βοηθούν το δέρμα να ευδοκιμήσει μπροστά σε αυτό που μπορεί να είναι η μεγαλύτερη πρόκληση της άνοιξης: η γύρη.

Χαίρετε Αλλεργίες!

Μπορεί να απαιτείται ιστός για να το δείτε.

Είδατε το βίντεο της γυρεοθύελλας από ένα δέντρο που πέφτει; Ναί, ‚tis την εποχή των ερεθισμένων, κόκκινων ματιών και των προσβεβλημένων κόλπων. Η γύρη από τη γη που ξυπνά (δέντρα, γρασίδι) είναι ζωτικό μέρος της Άνοιξης. Αλλά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα.

Η γύρη προκαλεί φλεγμονή του δέρματος, με αποτέλεσμα οι ρυτίδες να εμφανίζονται βαθύτερες και να σχηματίζονται σακουλάκια κάτω από τα μάτια. Εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες – και «λένε» ότι το Mid-Atlantic είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να αναπτύξετε μια αλλεργία – σκεφτείτε να αυξήσετε την ανακούφιση από την αλλεργία σας.

Τσουκνίδα (Urtica dioica)

Πηγή: Pxhere

Γνωστό και ως τσουκνίδα, αυτό το φυτό έχει μακρά ιστορία στη λαϊκή ιατρική ως αντιισταμινικό και αντιμικροβιακό. Ερευνα υποστηρίζει αυτή τη γνώση και εξετάζει πρόσθετες χρήσεις για αυτό το φυτό που συχνά απορρίπτεται ως ανεπιθύμητο ζιζάνιο ή απειλή προς την πεζοπόρους.

Κερσετίνη

Αυτή η φυτική ένωση (πολυφαινόλη/φλαβοειδές) είναι ένα άλλο συστατικό που βρίσκεται συχνά σε φυτικά αντιισταμινικά προϊόντα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι εκτός από τον αποκλεισμό της δράσης της ισταμίνης, δρα επίσης ως ενισχυτικό του ανοσοποιητικού, ιοκτόνος, αντιοξειδωτικό, αντιδιαβητική και καρδιαγγειακή αρωγός. Συχνά πωλείται ως συμπλήρωμα, αλλά μπορείτε να αυξήσετε τη δική σας προσφορά.

Πηγή: Pixabay

Η κερσετίνη είναι μία από τις πολλές ευεργετικές ενώσεις που βρίσκονται στα κρεμμύδια, στα σκούρα κόκκινα ή μπλε φρούτα, στο γκρέιπφρουτ, στα μήλα και στις μπάμιες. Για μια πληρέστερη λίστα, ρίξτε μια ματιά στο Livestrong’s Τροφές με τις υψηλότερες ποσότητες κερκετίνης.

Έλαια σπόρων και δημητριακών

https://torange.biz

Το άρθρο του 2019 Φυσικά έλαια για την επιδιόρθωση του φραγμού του δέρματος: Αρχαίες ενώσεις τώρα που υποστηρίζονται από τη σύγχρονη επιστήμη αναφορές για ευρήματα ερευνητών σχετικά με τις αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντι-φαγούρα ιδιότητες των ελαίων ηλίανθου, ελιάς, καρύδας, jojoba, βρώμης και αργκάν. Αυτά μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή κεραμιδίου, ενός μορίου λίπους που παρέχει στο δέρμα μια πλήρη, λεία εμφάνιση.

Λάδια σώματος DIY

Ιδιότητες τριών τύπων ελαίων - κορεσμένων στερεών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων.
Τα λάδια είναι σημαντικά σε κάθε σχήμα περιποίησης σώματος.

Οι προμήθειες για να φτιάξετε τα δικά σας προϊόντα περιποίησης δέρματος είναι πιο εύκολο από ποτέ να αγοράσετε. Μερικές υποδείξεις:

  • Τα βότανα μπορούν να είναι φρέσκα ή αποξηραμένα. Βεβαιωθείτε ότι τα φρέσκα βότανα είναι πολύ στεγνά στην αφή, η υπερβολική υγρασία μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση της δημιουργίας σας.
  • Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα βότανα ή λουλούδια, μαζέψτε τα σε ξηρές μέρες ή μόλις εξατμιστεί η πρωινή δροσιά. Για να απομακρύνετε περαιτέρω την υγρασία, τοποθετήστε τα φυτά σε μία στρώση σε ένα τρυπητό ή ανοιχτό καλάθι πλέξης για τουλάχιστον 8 ώρες
  • Εάν χρησιμοποιείτε ρίζες, πλύνετε προσεκτικά και καλά και στη συνέχεια στεγνώστε με αέρα σε πετσέτες για τουλάχιστον 8 ώρες. Θα πρέπει να αισθάνονται καλά στεγνά στην αφή. Κόψτε σε κομμάτια όταν στεγνώσει.
  • Ποτέ μην γεμίζετε ένα βάζο μέχρι την κορυφή. Επειδή το λάδι διαστέλλεται σε ζεστό καιρό, θα θέλετε να αφήσετε χώρο για να συμβεί αυτό.

Μέθοδοι έγχυσης λαδιού

Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να αντλήσετε την καλοσύνη από ένα φυτό σε ένα λάδι.

Sun Infusion

Πηγή: Pxhere

Αυτή είναι μια αργή διαδικασία, τοποθετώντας βάζα όπου μπορούν να απορροφήσουν τη δύναμη του ήλιου για αρκετές ώρες την ημέρα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες. Αλλά είναι οικονομικό – το ηλιακό φως εξακολουθεί να είναι δωρεάν – και έχει σχετικά χαμηλή διαδικασία συντήρησης.

Έγχυση θερμότητας

Αυτή είναι η πιο γρήγορη μέθοδος, που γίνεται μέσα σε λίγες ώρες. Χρησιμοποιήστε το φούρνο σας σε χαμηλή θερμοκρασία ή χρησιμοποιήστε ένα ειδικό κατσαρολάκι. Το ιδανικό εύρος θερμοκρασίας είναι μεταξύ 120 και 130 ° F.

Αυτή η μέθοδος απαιτεί λίγη περισσότερη εργασία. Αφού εγχυθεί το λάδι, ρίξτε το από ένα λεπτό κόσκινο ή μυρτιά να στραγγίσει εντελώς όλη τη φυτική ύλη. Στη συνέχεια, ρίξτε το λάδι σε βάζα ή μπουκάλια (ποτέ στην κορυφή!) και το καπάκι.

Κρύο έγχυμα

Πιο αργή από την ηλιοφάνεια, αυτή η μέθοδος είναι πολύ χαμηλής συντήρησης. Βάλτε τα βάζα με καπάκι σε ένα ράφι σε ένα βολικό μέρος εκτός διαδρομής (ντουλάπα, υπόγειο, εφεδρικό δωμάτιο) και αφήστε τα για 6 εβδομάδες. Κάντε τους ένα περιστασιακό κούνημα και τα μάτια για σημάδια μούχλας.

Ανοιξιάτικη περιποίηση δέρματος

Η καλή φροντίδα του δέρματός σας είναι ένα φυσικό μέρος της αυτοφροντίδας για το σώμα και την ψυχή. Ποιο είναι το ανοιξιάτικο πρόγραμμα περιποίησης σας; Όποιο κι αν επιλέξετε, ενσωματώνοντας τα τέσσερα συστατικά – απολέπιση, τόνωση, ενυδάτωση και καθαρισμό – θα σας βοηθήσει να φαίνεστε καλύτερα καθώς απολαμβάνετε μια άλλη Άνοιξη του Μεσοατλαντικού.

Το Amazon και το λογότυπο της Amazon είναι εμπορικά σήματα της Amazon.com, Inc ή των θυγατρικών της.